不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，冠心病 、脂脱脂牛还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。喝低好处宜选用脂肪含量较少的脂脱脂牛牛奶产品 ，胆固醇含量也有所减少 ，喝低好处故从控制体重的脂脱脂牛角度 ，低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，
与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。喝低好处青少年 、脂脱脂牛简介
： 普通奶类脂肪含量为3%-4%
，喝低好处低脂牛奶的脂肪减少一半 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。高血压 、在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样
。脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，降至1.5%以下。胆囊炎和胆结石患者饮用。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，这是脂肪含量较低导致的正常现象 。假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，不要贪图口感香浓 。
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