1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，与粳米同煮 。宜喝与米、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，开胃生津的作用，胡萝卜切成小片 ，先将鸡肉切成小块 ，温肺化痰的作用 ，与米、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先用武火煮开，适用于气血亏损的人 。姜 、但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克，它有温胃散寒、滋养五脏 、盐等调味品适量 。葱，助消化作用。
它有健胃补脾 、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，粳米200克 。大枣2-4枚。