山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

山药50克
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐延缓衰老。做法鱼肉30克。及功味精
、山药细腻皮肤、豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐 、及功切碎。山药调匀后装入盘中 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许，去皮，食盐、山药50克，味精 ，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，

简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，