健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

啤酒以一瓶为上限
，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康白酒不宜超过3两。饮酒原则

健康此外，饮酒原则在所有的健康酒中，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。黄酒和啤酒 。健康如葡萄酒  、饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。女士则为1-2小杯。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康不超量。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。