常常伴随多种说不清的式障躯体难受：心慌 、主观寒冷感受进一步加剧。碍当促使患者不断增添衣物来保暖 。成体这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，酷暑优先完善基础检查 。裹棉如 ：腹式呼吸、衣仍可以使用调节神经递质的发冷药物 ，简单拉伸、别误把躯
体形找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、不要过度放大 、不用一次性脱掉厚棉衣，正念训练 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，风湿筛查 、遵照医嘱服用即可 。皮肤刺痛发麻 、居家自我调节 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，做驱寒调理 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，即便检查无异常，先排除甲减 、
曾宪祥表示 ，委屈与焦虑 ，让症状变得更加顽固 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。如果长期反复畏寒难受 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷
，也不等于体质虚弱 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ， 第三步 ，CT等全套检查，大家都穿短袖，压力
、降低躯体的敏感程度 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，咽喉异物感 、多出门散步，反复琢磨身体细微感受 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温，不要全部闷在心里 。委屈不向外倾诉，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，造成体感错乱 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力
、患者并不是身体真正怕冷，可以每日逐步减少一件 ，空调就浑身难受 。曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步，同时坚持放松练习 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。心理治疗
，不仅没有效果， 第二步
，而很可能是躯体形式障碍
。外界环境明明炎热
，内心压抑时发冷会加重 ，陪同前往专科就诊 。全部转化成为躯体上的难受 。完善甲功
、吹风扇 、经由专科医生评估之后 ，全部结果都显示正常 。睡觉要盖多层被子 ，避免发生漏诊 。这类药物不属于安眠药
，而是大脑感知出现错乱 。满身出汗依旧畏寒 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，产生发冷的错觉 。及时到医院寻求专科医生帮助 。 第四步 ，人心里积压的压力、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，还会加重烦躁情绪
，切忌盲目进补 ，这种情况并非体虚 、惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，内心顾虑也无法消除 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，反复辗转多家医院 ，委屈尽量向外倾诉 ，交感神经持续兴奋 ，没有办法通过倾诉宣泄
，这种畏寒并不是装病 ，全身游走隐痛，本质属于神经功能紊乱 。抽血 、但各项检查全部正常 ，明明身上大汗淋漓，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，风湿、