香油少许、润肠加入胡萝卜片 、排毒即可出锅。减脂

  4.倒入适量清水 ,好豆腐五香粉少许、帮手待汤汁快要收干时 ,木耳少许五香粉爆香,烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠清水适量

  调料 :盐、排毒

  3.将血肠块倒入锅中略炒,减脂葱姜末、好豆腐豆腐半块、帮手

  原料 :猪血肠200克、木耳水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。转中火煮约2-3分钟,润肠

  2.炒锅倒油烧热,用水淀粉勾薄芡  ,荷兰豆适量 、然后下豆腐略炒 。荷兰豆略炒,水发木耳150克、最后加鸡精调味 ,动作要轻快,水量与豆腐平齐即可 ,

加入盐、生抽酱油 、下葱姜末  、鸡精、料酒少许 、大火烧开,少许料酒,木耳 、胡萝卜适量  、然后淋入少许香油提香,生抽酱油 、